Se estamos falando de um espaço real nosso, é sem dúvida o quarto. Quatro paredes que refletem planos, sonhos e segredos, mas que, como o ser humano, muda ao longo do tempo, por isso, se você está olhando para renovar o seu quarto, uma excelente opção é plantas, plantas, etc, porque alguns deles cuidam dos seus sonhos.
O estresse do dia a dia são as principais causas de que nosso sono não é muito repousante e o pior que temos pesadelos. Segundo estudos, a interação com plantas reduz o estresse físico e psicológico, além de estimular sentimentos de conforto e calmante.
Plantas que você pode colocar no seu quarto
Gardenia:
Tem um perfume intenso, que além de sua beleza cria uma atmosfera de relaxamento no quarto. Esta planta tem um efeito semelhante ao dos analgésicos. Requer rega constante.
Palma de bambu:
Purifica o ar e harmoniza o ambiente, seu maior efeito vem à noite. Por ter um toque exótico, seu toque decorativo é único. Mantenha seu solo úmido, você também pode tê-los na água e em um lugar com muita luz.
Jasmim:
Tem um aroma doce, é usado como relaxante, analgésico e antidepressivo. Precisa de muita luz e rega regular.
Aloe vera:
Esta planta purifica o ar, durante a noite emite oxigênio. Além disso, a polpa de suas folhas tem propriedades que favorecem a saúde da pele. Precisa de luz e rega uma vez por semana.
Lavanda:
O aroma que suas flores emitem diminui a frequência cardíaca e inibe a produção de cortisol (hormônio do estresse). Precisa de luz limitada e água frequente.
Inglês ivy:
Pode melhorar os sintomas de alergia e asma, mas geralmente é tóxico para crianças e animais de estimação, por isso deve estar em uma panela suspensa. Você precisa de exposição moderada à luz solar.
Lírio da paz:
Esta planta pode eliminar alguns micróbios do ar, o que pode causar alergias e irritação do nariz. Mantenha-o na sombra.