s consequências da má nutrição e da exposição constante à poluição reduzem a capacidade do nosso corpo de se desintoxicar.
De acordo com a medicina tradicional chinesa, nosso fígado funciona adequadamente entre 1h e 3h da manhã, por isso beber água ou infusões antes de dormir promove esse processo.
Leberaufgussgetränke
A seguir oferecemos algumas bebidas e infusões com propriedades úteis para desintoxicar o fígado e perder peso .
Minzaufguss
A hortelã possui propriedades que facilitam a digestão, melhoram o metabolismo intestinal e eliminam resíduos e toxinas do intestino.
Você precisa de: 2 colheres de sopa de folhas de hortelã, 1 xícara de água.
Leve à fervura as folhas de hortelã e deixe-as repousar durante 5 minutos. Beba pelo menos 3 semanas antes de dormir.
Infusão de gengibre e limão
Uma combinação perfeita para desintoxicar e melhorar a saúde geral. Contém vitamina C e antioxidantes que nos ajudam a prevenir doenças e melhorar as funções metabólicas. Esta bebida tem efeito termogênico que ajuda a eliminar calorias e substâncias tóxicas do nosso corpo.
Você vai precisar de: alguns pedaços de gengibre, 1/2 limão (suco e guarde as cascas), 1 xícara de água. Leve o gengibre e a casca de limão para ferver, deixe descansar por 10 minutos e depois despeje o suco de limão. Beba antes de dormir.
Água morna e limão
É uma bebida muito útil para começar o dia com energia, mas também é útil se for consumida antes de dormir.
Aqueça a água e acrescente o suco de um limão. Beba meia hora antes de dormir por pelo menos 3 semanas. Enxágue a boca antes de dormir, pois o limão pode danificar o esmalte dos dentes.