Os pés são uma das zonas do corpo que menos cuidamos, mas é certamente uma das que mais necessita de cuidados. Tendo que suportar o peso do nosso corpo quase o dia todo, mesmo quando caminhamos, nossos pés ficam expostos a diversos tipos de pressão que acabam alterando sua aparência.
Porém, para ter pés perfeitos no verão, é importante começar a cuidar deles durante o inverno . Neste artigo explicamos porque é que a pedicura é importante durante o inverno e sugerimos 5 dicas para ter pés atraentes e em perfeito estado durante todo o ano.
Embora sejam menos expostos, os pés também devem ser cuidados durante o inverno. Por exemplo, sem precisar usar esmaltes coloridos, você pode aproveitar para fazer tratamentos para fortalecer as unhas e prepará-las para os meses de verão.
1. Escolha sapatos confortáveis e respiráveis
É importante que os sapatos não sejam muito apertados para promover a circulação sanguínea. Ao escolher o calçado adequado evitaremos o sobreaquecimento do pé e o aparecimento de fungos, fissuras e possíveis infecções.
2. Lave os pés diariamente e seque-os bem
Lave bem as solas dos pés, unhas e dedos. Não se esqueça que o excesso de umidade e calor provocam o aparecimento de fungos e bactérias. Utilize sempre água temperada e seque bem os pés antes de calçar novamente os sapatos.
3. Esfolie a pele uma vez por semana
Eliminar as células mortas é muito importante, pois o frio tende a acentuar as rachaduras. Aplique um creme hidratante específico para os pés, fazendo pequenas massagens em todo o pé.
4. Nutrição e hidratação
A relação entre o que comemos e as nossas unhas é muito próxima, por isso sugerimos que inclua na sua alimentação proteínas, vitaminas e minerais essenciais para a saúde das unhas. Beba bastante água para evitar a desidratação.
5. Pedicura de inverno
Em uma bacia cheia de água quente, coloque 3 colheres de sopa de sal grosso, 3 de sal Epsom, 3 de bicarbonato de sódio e 10 gotas de óleo de lavanda.
Mergulhe os pés nele por 20 a 25 minutos, massageando a cada 3 ou 4 minutos. Por fim, seque bem os pés