Se você estiver minimamente interessado em nutrição, os benefícios de uma dieta de desintoxicação única provavelmente não passarão despercebidos. Fortalecendo o sistema imunológico, regulando o sistema digestivo, um aliado imparável da nutrição, tantos benefícios dos quais a água com limão pode se beneficiar como parte de uma alimentação balanceada.
Ingredientes
Uma colher de sopa de sementes de chia.
O suco de meio limão.
Um copo de água.
Uma colher de sopa de mel (de sua preferência).
Preparação
Prepare um copo de água ao qual adicione uma colher de sopa de sementes de chia.
Deixe descansar por pelo menos uma hora para formar uma mistura gelatinosa.
Extraia o suco de limão e coloque no copo de mistura.
Se quiser uma bebida doce, você pode adicionar uma colher de mel de sua preferência.
COMO APROVEITAR ESTA BEBIDA?
Depois de terminar de preparar seu suco de chia e limão, beba-o no meio da manhã.
Se necessário, repita o processo antes de cada refeição principal para obter o resultado desejado.