A folha de louro é usada há milhares de anos como tempero culinário e como remédio natural para muitas doenças. Nativo da bacia do Mediterrâneo, o louro é uma planta perene com folhas ovais e brilhantes que exalam um odor característico. Existem muitos tipos de folhas de louro, mas todas trazem muitos benefícios à saúde.
Folhas de louro servem para tudo: use-as assim. Benefícios imediatos!
Um dos benefícios mais conhecidos das folhas de louro são as suas propriedades digestivas. Isso ocorre porque as folhas de louro contêm uma série de compostos voláteis que ajudam a estimular a secreção gástrica , melhorar a digestão e prevenir o inchaço e a distensão abdominal. Além disso, as folhas de louro contêm substâncias que podem ajudar a reduzir a inflamação intestinal e, assim, prevenir problemas como a síndrome do intestino irritável. Mas a folha de louro não é apenas um remédio para problemas estomacais.
Graças à presença de flavonóides e outras substâncias benéficas, a planta também é um poderoso antioxidante. Os antioxidantes ajudam a proteger as células do nosso corpo dos danos causados pelos radicais livres, que podem levar ao envelhecimento prematuro e a uma série de doenças crónicas .
Descobriu-se que eles são um remédio natural para tosse, bronquite e outros problemas respiratórios . A planta contém uma série de compostos com propriedades expectorantes e antiinflamatórias , que ajudam a desobstruir as vias respiratórias e a aliviar sintomas como prisão de ventre e fadiga. Mas os usos da folha de louro não param por aí. A planta também é um antiinflamatório natural que pode ajudar a reduzir dores e rigidez muscular. Na verdade, a folha de louro tem sido usada em algumas culturas como remédio para artrite e outras doenças músculo-esqueléticas.
As folhas de louro são tradicionalmente usadas para melhorar a saúde da pele e do cabelo . A planta contém uma série de substâncias úteis, como ácidos graxos e vitaminas, que podem ajudar a prevenir o envelhecimento prematuro e a queda de cabelo. Além disso, a folha de louro pode ser usada como remédio para couro cabeludo seco e com coceira.
Colocar folhas de louro debaixo do travesseiro antes de dormir: um velho costume dos avós!
Para aproveitar ao máximo a folha de louro, você pode usar a planta de diferentes maneiras. Na culinária, as folhas de louro são utilizadas como tempero para dar sabor a molhos, ensopados, sopas e outros pratos. Para resfriados e tosses, uma decocção pode ser preparada mergulhando folhas de louro em água fervente por alguns minutos, coando o líquido e bebendo-o quente.
No entanto, é importante notar que as folhas de louro podem interagir com certos medicamentos e, portanto, não são recomendadas para mulheres grávidas. Antes de usar a folha de louro como remédio natural, você deve sempre consultar o seu médico.
Embora possa parecer loucura, deixar algumas folhas de louro debaixo do travesseiro faz bem ao corpo. Na verdade, a folha de louro tem uma função anti-stress e assim garante mais relaxamento ao adormecer. Para melhorar a qualidade do sono , deve-se colocar folhas de louro debaixo do travesseiro durante o dia e retirá-las à noite. Implementar esta dica pode nos ajudar a acordar mais revigorados pela manhã.
De qualquer forma, é importante ressaltar que as plantas medicinais não devem ser utilizadas sem antes consultar um especialista , seja ele farmacêutico ou médico especialista. Na verdade, deve-se levar em conta que o consumo excessivo de folhas de louro pode ser tóxico.