Depois de perder alguns quilinhos a mais, é muito provável que a pele fique bem menos flexível, ficando flácida.
Neste artigo listaremos 20 maneiras de tonificar a pele após perder peso .
métodos para tonificar a pele
Os cremes tonificantes à base de ingredientes naturais são muito eficazes. Recomendamos os à base de aloe vera: as vitaminas A e E são essenciais, pois aumentam a elastina da pele de forma natural.
Limite a exposição da sua pele ao sol. A pele precisa ser nutrida.
Use um esfoliante à base de minerais ou sal marinho. Ambos aumentam o fluxo sanguíneo.
Usar cremes à base de colágeno é uma excelente forma de nutrir e tonificar a pele.
A massoterapia é um excelente método para tonificar a pele: uma massagem vigorosa ajuda a melhorar a circulação.
Existem centros de bem-estar que aplicam um tratamento à base de algas marinhas, que é muito eficaz.
Fazer algum treinamento com pesos ajuda a tonificar a pele e a voltar à forma. Fortalecer os músculos sob a pele melhorará a aparência da pele.
Mantenha-se hidratado: beba pelo menos 8 copos de água por dia.
Yoga é uma ótima maneira de liberar o estresse e tornar sua pele mais flexível.
Consumir alimentos crus, como frutas, vegetais e sushi, para dar ao corpo as vitaminas e nutrientes de que necessita.
Praticar ginástica rítmica, além de fazer bem ao coração, fortalece e cria músculos.
Adicione proteína magra à sua dieta. As carnes magras são ricas em colágeno.
Consuma pelo menos cinco porções de frutas e vegetais frescos por dia. Ricos em água, auxiliam no processo de recuperação da pele.
Evite usar sabonetes ácidos. Os sulfatos, encontrados na maioria dos sabonetes comerciais, podem ressecar a pele, retirando a umidade natural de que a derme necessita.
Evite absolutamente lâmpadas de bronzeamento.
Evite contato com cloro. Se você gosta de estar na piscina, lave bem para retirar todos os resíduos de cloro.
Misture óleo de mamona com óleo de lavanda e aplique na pele.
O óleo de amêndoa também é um excelente toner para a pele.
Aplique cremes hidratantes principalmente na barriga.
Cremes adstringentes e tonificantes são ótimos para a pele.