A dieta de nove dias com frango, arroz e maçã é um programa de perda rápida de peso que está se tornando cada vez mais popular. Esta dieta limita-se ao consumo dos três ingredientes acima mencionados e não é nutricionalmente equilibrada.
A dieta elimina carboidratos e laticínios após os primeiros três dias. Embora algumas variações incluam vegetais, a dieta alimentar não inclui o consumo de frutas e vegetais, fontes muito importantes de nutrientes como vitaminas e minerais.
A dieta consiste em comer apenas um alimento durante três dias e depois passar para a próxima refeição. Existem três versões da dieta que incluem pequenas quantidades de mel e vegetais para acompanhar as maçãs. Eles não podem misturar alimentos e, portanto, só podem comer um por dia.
Quem defende e populariza a dieta garante que é possível perder até 7 quilos em 9 dias. Diz-se que o arroz limpa o corpo de toxinas, o frango fornece proteínas e as maçãs ou vegetais substituem vitaminas e minerais. Você precisa beber muita água.
A dieta estipula que você só pode comer arroz cozido nos primeiros três dias. Algumas variações da dieta permitem consumir 3 colheres de sopa de mel.
Ab dem vierten Tag essen wir Hühnchen, das gebraten, gekocht oder gebacken werden kann. Die Diät erlaubt jedoch keine Beilagen oder Öl.
In den letzten drei Tagen essen wir nur Äpfel. Das Gemüse zu Äpfeln kann gedünstet, gekocht oder in Salaten serviert werden.
7 Kilo in 9 Tagen zu verlieren ist sehr unwahrscheinlich. Die Diät wird nicht empfohlen, da sie dem Körper nicht die notwendigen Nährstoffe liefert, um alle Funktionen unseres Organismus zu gewährleisten.
Reis, Hühnchen und Äpfel sind ausgezeichnete Zutaten für eine Diät, entsprechen aber nicht dem Schema dieser Diät, die im Internet immer beliebter wird.