Verdolaga oleracea, mais conhecida como verdolaga e em inúmeros dialetos italianos, é uma planta rica em propriedades para a nossa saúde. É bom para a pele, tem excelentes benefícios para o sistema digestivo e o trato urinário, é rico em ácidos graxos ômega-3 e antioxidantes: abaixo listamos seus benefícios.
A planta tem folhas ovais, cresce em toda a Itália e só nos últimos anos suas excelentes propriedades foram apreciadas . Em alguns casos, é até plantado especificamente para marketing. Rico em mucilagens, ácidos graxos ômega-3, vitaminas, carotenos, magnésio, cálcio e potássio, e tem uma grande ação antioxidante.
Pode curar condições de pele, preparando uma infusão com suas folhas para aplicar em feridas, úlceras, eczema e outros problemas de pele. A planta cura tecidos danificados e nutre a pele.
Além disso, é possível beber sua infusão para tratar problemas hepáticos e digestivos, graças às suas ações diuréticas e estimulantes. No entanto, tanto sua concentração quanto seu consumo devem ser moderados: é uma planta rica em alcalóides.
Verdolaga também é usado para tratar diarréia, vômitos, enterite aguda, hemorróidas e hemorragias pós-parto. Aplicado à pele, pode aliviar furúnculos, picadas de abelha e eczema.
Abaixo listamos os principais benefícios do verdolaga :
Rico em antioxidantes: Verdolaga é uma boa fonte de antioxidantes, incluindo vitamina C, vitamina E e betalaínas. Os antioxidantes ajudam a neutralizar os radicais livres nocivos no corpo, reduzindo o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas e câncer.
Propriedades anti-inflamatórias: Os extratos de Verdolaga mostraram propriedades anti-inflamatórias. Isso pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo e aliviar os sintomas de condições como artrite reumatóide e outras doenças inflamatórias.
Benefícios para a pele: Verdolaga é frequentemente usado em cosméticos devido às suas propriedades benéficas para a pele. Compostos vegetais podem ajudar a reduzir a inflamação da pele, promover a cicatrização de feridas e aliviar irritações da pele, como eczema.
Apoio à saúde do coração: Algumas pesquisas sugerem que o verdolaga pode ajudar a manter a saúde do coração. Seus antioxidantes podem reduzir o risco de doenças cardiovasculares, baixar a pressão arterial e melhorar o perfil lipídico do sangue.
Efeito diurético: Verdolaga tem um efeito diurético suave, que pode promover a eliminação de substâncias residuais através da urina. Isso pode ser útil para apoiar a função renal e reduzir o inchaço causado pela retenção de líquidos.
Potencial efeito antidiabético: alguns estudos preliminares sugerem que o verdolaga pode ter um efeito benéfico no controlo da diabetes. Compostos vegetais podem ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina.
Apoia o sistema imunológico: Graças ao seu conteúdo de vitamina C e outros antioxidantes, o verdolaga pode apoiar um sistema imunológico saudável, ajudando a combater infecções e prevenir doenças comuns como resfriados e gripes.
É importante notar que o verdolaga não deve ser usado como um substituto para medicamentos prescritos ou uma dieta equilibrada. Se você tem condições de saúde específicas ou está pensando em usar verdolaga para condições médicas, é sempre aconselhável consultar um profissional de saúde qualificado.