Nossas avós eram mulheres sábias e práticas que se preocupavam com a saúde da família. Por isso, vale a pena rever seus antigos hábitos, entre os quais encontramos o de ferver cascas de laranja com cravo .
As cascas de laranja são ricas em vitamina C, flavonóides e outros antioxidantes. Esses compostos podem ajudar a proteger as células dos danos dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento prematuro e por algumas doenças crônicas.
O cravo, por outro lado, é uma boa fonte de antioxidantes, minerais e óleos essenciais. Possuem propriedades antibacterianas, antiinflamatórias e digestivas.
A combinação destes dois ingredientes dá vida a uma bebida quente e perfumada, com sabor doce e picante. Este chá de ervas pode, portanto, ser uma excelente opção para usufruir dos benefícios destes dois ingredientes naturais, que possuem propriedades antioxidantes, antibacterianas e digestivas.
Ingredientes
2 cascas de laranja
5 dentes
250ml de água
Preparação
Lave bem as cascas de laranja e seque-as.
Em uma panela pequena, leve a água para ferver.
Adicione as cascas de laranja e os cravos e abaixe o fogo.
Deixe em infusão por 15 minutos.
Filtre o chá de ervas e sirva quente.
Benefícios
As cascas de laranja são ricas em vitamina C, flavonóides e outros antioxidantes. Esses compostos podem ajudar a proteger as células dos danos dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento prematuro e por algumas doenças crônicas.
O cravo, por outro lado, é uma boa fonte de antioxidantes, minerais e óleos essenciais. Possuem propriedades antibacterianas, antiinflamatórias e digestivas.
O chá de casca de laranja e cravo pode, portanto, ser uma excelente escolha para:
Fortalecer o sistema imunológico
Proteger as células dos danos dos radicais livres
Combater bactérias e infecções
Reduzir a inflamação
Promova a digestão
Variantes
O chá de casca de laranja e cravo pode ser personalizado de acordo com o seu gosto. Por exemplo, você pode adicionar outros ingredientes, como:
Canela
Ruivo
Mela
Limão