As plantas de bardana são originárias da Europa e da Ásia e pertencem ao gênero Arctium da família Asteraceae. Atualmente, ela é cultivada em todo o mundo. Sua textura crocante, aliada a um sabor único, doce e levemente picante, lhe rendeu uma reputação no mundo da culinária.
Principais benefícios da raiz de bardana:
Saúde do cabelo:
Com taninos, fibras, ácidos graxos essenciais e vitaminas em abundância, a raiz de bardana ajuda a combater a queda de cabelo, promovendo o crescimento dos fios.
Uso: ferva a raiz em óleo capilar ou misture a cor com água para aplicar diretamente no couro cabeludo.
Purificação do sangue:
A raiz de bardana contém antioxidantes e flavonoides, como a quercetina, que removem toxinas e micróbios nocivos do sangue.
Usos: Prepare um chá com pó de raiz de bardana ou em sua forma triturada. Considere também comer raiz de bardana crua aromatizada com sal marinho.
Benefícios para a pele:
A raiz de bardana melhora a saúde da pele reduzindo a inflamação e combatendo condições como acne e eczema.
Uso: crie uma máscara facial usando pó de raiz de bardana seca e água.
Prevenção do câncer:
Alguns estudos mostram o potencial da raiz de bardana na inibição de certos tipos de câncer, especialmente o câncer de fígado e de pâncreas.
Aplicação: Incorporar a raiz de bardana ou seus extratos em sua dieta
Traduzido com a versão gratuita do tradutor – DeepL.com