Apesar da aparência pouco atraente, as passas são um ingrediente muito utilizado na culinária (mesmo que não sejam apreciados por todos) e muito rico em benefícios para a saúde. Neste artigo listamos os principais benefícios das passas .
Se consumidas todos os dias, as passas são excelentes para proteger o intestino e aliviar a prisão de ventre, sendo muito ricas em fibras. Além disso, possui alto teor de magnésio e potássio, que ajudam a reduzir a acidez estomacal e promovem a expulsão de toxinas.
As passas são um excelente alimento para prevenir artrite, gota, pedras nos rins e doenças cardíacas. O alto teor de ferro e vitamina B torna as passas excelentes mesmo para quem sofre de anemia.
Mas este excelente ingrediente também traz benefícios para a pele: ajudando-nos a expulsar toxinas, promovem a eliminação de impurezas da pele, regulam a produção de sebo e previnem a acne.
Além disso, seus antioxidantes combatem os efeitos dos radicais livres, que causam rugas e sinais de envelhecimento. As passas também ajudam a promover o crescimento do cabelo.