O dia a dia pode colocar à prova a nossa resistência ao estresse e, em alguns casos, é necessário reduzir esse sentimento de ansiedade que nos assola através de qualquer ferramenta disponível. Fazer o que gostamos, dedicar-nos a uma actividade física ou a um hobby pode ser uma solução válida mas, para resultados imediatos, existem outras alternativas que vale a pena experimentar e a da massagem nos pés parece ser realmente válida.
De facto, alguns estudos estabeleceram como é possível reduzir eficazmente o stress tocando em pontos específicos , especialmente sob a sola do pé . Nossos pés podem ser o meio de liberar a tensão acumulada ao longo do dia, mas precisamos saber como agir para obter o máximo de resultados.
Massagem nos pés, a nova manobra famosa na web é fácil e promete resultados inacreditáveis!
Reduza o estresse começando pelos pés
relaxe os pés (tela de vídeo instagram-raquelgaeta)-Orizzontenergia.it
Reduzir a ansiedade e o estresse pode não ser fácil , principalmente neste período em que muitas vezes nossa mente ainda está de férias, mas nosso corpo é forçado a voltar ao trabalho ou a realizar todas aquelas atividades chatas que deixamos de lado por um momento.
Neste contexto é fácil chegar ao final do dia destruído, mental e fisicamente e, para aliviar a tensão parece que uma massagem nos pés pode ser a solução ideal, mesmo sem recorrer a um profissional.
Muitas vezes tendemos a pensar nos nossos pés como um simples meio de transporte, mas a realidade é muito diferente disso. Estes, de facto, não só suportam todo o peso do corpo, mas também são um ponto focal que liga diferentes órgãos e até parte do nosso cérebro , como afirma a medicina antiga de muitas culturas.
Na verdade, há alguma verdade, visto que existem muitos estudos que confirmam como agir de pé pode afetar o nosso estado de bem-estar . Desde tratamentos estéticos, a massagens e técnicas de reflexologia plantar, são muitas as abordagens que milhões de pessoas escolhem para os seus pés, abordagens capazes de proporcionar sensações absolutas de bem-estar.
Porém, existe uma abordagem específica que parece quase milagrosa na resolução do acúmulo de estresse e consiste na massagem nos pés com dois dedos. Esta técnica consiste em aplicar pressão constante sob a sola do pé com a ajuda dos polegares. Do calcanhar aos dedos dos pés, devem ser traçadas duas linhas imaginárias que percorrem toda a sola, repetindo o movimento várias vezes.
Reduza o estresse começando pelos pés
relaxe a partir dos pés (tela de vídeo instagram-raquelgaeta)-Orizzontenergia.it
Estimular esta área desta forma parece ter efeitos únicos na redução do stress , graças ao trabalho numa rede complexa e interligada de terminações nervosas que estimularia diretamente o sistema nervoso central, libertando-nos das tensões acumuladas .
Esta prática requer atenção e sobretudo a ajuda de alguém com um toque envolvente e delicado . O segredo está em aplicar a pressão certa para obter o máximo de resultados e tornar o final do dia verdadeiramente confortável para poder recomeçar o dia seguinte com a energia certa para enfrentar mais um longo dia de compromissos.