Se você está procurando um método excelente, eficaz e rápido para perder gordura da barriga , este smoothie será para você. Se bebido durante 7 dias seguidos, ajuda-nos a ativar a perda de peso, eliminando a gordura que se acumula na zona abdominal do nosso corpo.
Você vai precisar de: 1 banana, 1 laranja, meia xícara de iogurte light, 1 colher de sopa de óleo de coco, 1 pitada de gengibre e 2 colheres de sopa de linhaça em pó. Misture todos os ingredientes até obter uma bebida suave, para consumir imediatamente.
smoothie perder gordura da barrigaRecomendamos beber o smoothie para perder gordura da barriga uma vez ao dia, de preferência de manhã e com o estômago vazio para permitir que o corpo absorva todos os incríveis nutrientes contidos nos ingredientes.
A banana, apesar de conter açúcares e carboidratos, nutre e sacia sem pesar, diminuindo a sensação de fome e fazendo com que comamos menos. Contém também inúmeras vitaminas e sais minerais, sendo um alimento ideal para quem pratica desporto.
Entre outros benefícios, a laranja tem propriedades diuréticas e purificantes, sendo excelente para quem quer perder peso. As sementes de linhaça, excelente fonte de ácidos graxos ômega 3, antioxidantes, vitaminas e minerais, também possuem ótimas propriedades diuréticas.
Por fim, o óleo de coco e o gengibre dão ao smoothie um toque saudável graças às incríveis propriedades terapêuticas de ambos os ingredientes.