Um microbiologista revela a frequência ideal para troca de lençóis: não perca essa dica!

A roupa de cama é uma parte importante da higiene doméstica, bem como da higiene pessoal. Prestar atenção à limpeza dos seus lençóis, colchões, fronhas, etc. irá garantir a sua saúde e a higiene geral da sua casa. Você garante a sua saúde e a higiene geral da sua casa. De acordo com Philip Tierno, microbiologista da Universidade de Nova York, esquecer de trocar os lençóis pode deixar você doente. Descubra com que frequência você deve trocar seus lençóis e a maneira correta de fazê-lo.

Um microbiologista revela a frequência ideal para troca de lençóis: não perca essa dica!

Para garantir a sua saúde, é fundamental que você vá para a cama com lençóis limpos. Isso ocorre porque a roupa de cama coleta toda a sujeira do cabelo, bem como os fluidos corporais causados ​​pelo suor e pela pele morta.

Isso estimula a proliferação de bactérias e germes, bem como de ácaros. Além da roupa de cama, você deve prestar atenção especial à higiene do pijama.

Você também deve adquirir o hábito de trocar regularmente o roupão e as toalhas, pois eles tendem a acumular umidade. Mas a umidade é uma condição sine qua non para o crescimento de fungos e mofo.

Quando exatamente você deve trocar os lençóis?

Troque os lençóis quando não estiver muito quente e ninguém estiver doente. Segundo microbiologistas, é aconselhável trocar os lençóis pelo menos uma vez por semana.

As fronhas devem ser trocadas pelo menos duas vezes por semana. Atenção especial deve ser dada à substituição das fronhas, pois é nesta área que repousa o nosso rosto. Além disso, respiramos o tecido durante a noite.

Não use toalhas por mais de dois ou três dias e certifique-se de que cada membro da família tenha sua própria toalha. As toalhas também devem estar limpas e desinfetadas, principalmente se você tiver convidados.

Por último, substitua os roupões de banho uma vez por semana. Por outro lado, se você toma banho regularmente, ajuste a troca da roupa de cama de acordo com o número de banhos diár