Todos conhecemos os benefícios do mel e as suas utilizações tanto na beleza como na gastronomia. O mel é um alimento muito saudável, cheio de benefícios e propriedades para a nossa saúde. Seus efeitos, entretanto, podem ser potencializados se combinados com água pura.
Se consumido regularmente, o mel dissolvido em água morna oferece grandes benefícios à saúde. A seguir explicaremos quais e por que você precisa bebê-los todas as manhãs e com o estômago vazio.
Perder peso. O mel dá sensação de saciedade e ajuda a controlar o mecanismo cerebral que causa o desejo de consumir alimentos açucarados .
Artrite. Um estudo realizado pela Universidade de Copenhague mostrou que pacientes que beberam água e mel sentiram alívio das dores da artrite.
Reduz o colesterol. Alguns estudos mostram que a água e o mel podem reduzir os níveis de colesterol em até 10% em 2 horas. Graças a esse benefício, o mel é excelente na prevenção de doenças cardiovasculares.
Fortalece o sistema imunológico. O mel possui propriedades antibióticas e antibacterianas que ajudam a manter afastados vírus e bactérias, que causam infecções, gripes e resfriados.
Contra o cansaço. O consumo regular de água e mel confere vitalidade ao corpo, aumentando a atividade cerebral e mantendo-nos mais ativos. Água e mel aumentam a energia.
Para preparar este remédio simples, mas poderoso, basta diluir uma colher de mel em um copo de água morna e beber com o estômago vazio (de preferência pela manhã). A bebida tem um sabor muito agradável, que ajuda a aliviar o estresse e outros problemas emocionais.