Os limões têm muitos benefícios para a nossa saúde . Suas propriedades mais conhecidas são antibacterianas, antivirais e podem estimular o sistema imunológico . Os limões também nos ajudam a perder peso porque são digestivos e podem limpar o fígado.
Estas frutas cítricas são ricas em ácido cítrico, magnésio, cálcio, vitamina C, bioflavonóides, pectina e limoneno, que nos protegem contra infecções .
Uma das melhores maneiras de incorporar o limão à nossa dieta é beber um copo de água morna com limão todas as manhãs. Use sempre limões orgânicos frescos e evite definitivamente água fria. O suco de meio limão em um copo de água pela manhã com o estômago vazio é suficiente para alcançar os benefícios listados abaixo.
Ajuda na digestão
O suco de limão ajuda a eliminar resíduos e toxinas do corpo. Eles são ricos em vitaminas e minerais e também ajudam a eliminar toxinas do trato digestivo. Este remédio é excelente para prevenir e tratar indigestão, azia e flatulência.
Limpa o sistema e tem efeito diurético
O suco de limão ajuda a eliminar substâncias indesejadas pela urina. Ao beber suco de limão, as toxinas são eliminadas mais rapidamente e o trato urinário permanece saudável. O ácido cítrico dos limões ajuda a maximizar a função enzimática e estimular o fígado.
Estimula o sistema imunológico
O limão é rico em vitamina C e é ideal para combater resfriados. Além disso, estimulam as funções cerebrais e nervosas com potássio. O ácido ascórbico também possui propriedades antiinflamatórias e é utilizado na prevenção de doenças respiratórias.
Equilibra o pH
Zitronen sind ein sehr basisches Lebensmittel. Die in der Zitrone enthaltene Zitronensäure verliert ihren Säuregehalt, sobald sie von unserem Körper verstoffwechselt wird. Zitronensaft reduziert den Säuregehalt des Blutes, alkalisiert es und hilft, vielen Krankheiten vorzubeugen, indem er uns vor freien Radikalen schützt.
Reinigt die Haut
Die im Zitronensaft enthaltenen Antioxidantien eignen sich hervorragend zur Reduzierung von Falten und Hautunreinheiten. Vitamin C ist für eine gesunde Haut unerlässlich, da es einige Akne verursachende Bakterien abtöten kann.
Es gibt Energie
Zitrone ist eines der wenigen Lebensmittel, das reich an negativ geladenen Ionen ist und uns mehr Energie gibt, sobald sie den Verdauungstrakt erreicht. Das Aroma der Zitrone hat zudem anregende Eigenschaften und verbessert die Stimmung.
Heile die Wunden
O ácido ascórbico contido nos limões promove a cicatrização de feridas e é um nutriente essencial para ossos, tecido conjuntivo e cartilagem. A vitamina C também contém propriedades antiinflamatórias.