O diabetes é uma doença causada por níveis elevados de açúcar no sangue e pode ser causada pela má produção de insulina pelo organismo ou pelo uso inadequado do próprio hormônio. Qualquer pessoa que sofre de diabetes não precisa apenas ter cuidado com o que come, mas também com o que bebe.
Muitas bebidas comerciais contêm adição de açúcar, mesmo que sejam anunciadas como “naturais”. Neste artigo listamos 6 bebidas naturais para controlar o diabetes que você pode encontrar facilmente no supermercado ou preparar em casa.
6 Bebidas para Diabetes
Leite de Amêndoa: Não só é nutritivo, mas também ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Se preferir comprar no supermercado, certifique-se de que é orgânico e totalmente sem açúcar.
Café: É um poderoso antioxidante natural que nos ajuda a combater o envelhecimento celular prematuro e a reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2. Pode ser bebido amargo ou com leite de amêndoa, mas nunca doce.
Leite de Quinoa: Bebida rica em fibras insolúveis, fósforo, magnésio, cálcio, ferro, vitaminas B e E, zinco e ácidos graxos ômega 3 e 6, excelente para reduzir os níveis de açúcar no sangue e colesterol.
Chá de Canela, Cúrcuma e Mel: Ambas as especiarias têm propriedades hipoglicemiantes. Adicione um raminho de canela a uma panela com água fervente, retire do fogo e deixe descansar. Adicione meia colher de chá de açafrão em pó e 1 colher de chá de mel.
Vinagre de maçã: Misture uma colher de chá de vinagre de maçã com o suco de um limão e um copo de água.
Água de coco: Embora esta bebida natural seja pouco conhecida na Itália, ela é hidratante e rica em vitaminas, fibras, antioxidantes e minerais. É muito diurético e excelente para pessoas com hipertensão e problemas digestivos.
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