O estilo de vida atual, que consiste em estresse, fast food e sedentarismo, nos torna vulneráveis a doenças que eram muito mais raras até poucos anos atrás. Colesterol elevado, triglicerídeos e diabetes são apenas algumas das doenças às quais estamos expostos devido a uma alimentação desequilibrada.
A falta de tempo obriga-nos a comer cada vez menos em casa, limitando as nossas oportunidades de comer bem. Se você foi diagnosticado com açúcar elevado no sangue, há uma grande chance de que sua dieta seja a causa.
Nível de açúcar do ovo
Abaixo sugerimos um excelente método para reduzir os níveis de açúcar no sangue. Lembremos que uma alimentação saudável, rica em alimentos vegetais e frutas e totalmente isenta de alimentos processados, gordurosos e muito açucarados, é fator fundamental para uma boa saúde.
Primeiro ferva um ovo. Após retirar a casca, faça alguns furos com um garfo. Coloque o ovo em uma jarra com vinagre e deixe durante a noite.
No dia seguinte, coma o ovo com um copo de água morna. Faça isso por cerca de dois a três dias e depois faça o exame de sangue novamente.
Segundo alguns estudos, comer ovos regula os níveis de açúcar e insulina. Além disso, são ricos em proteínas e vitaminas: um alimento verdadeiramente incrível.