A dieta de nove dias com frango, arroz e maçã é um programa de perda rápida de peso que está se tornando cada vez mais popular. Esta dieta limita-se ao consumo dos três ingredientes acima mencionados e não é nutricionalmente equilibrada.
A dieta elimina carboidratos e laticínios após os primeiros três dias. Embora algumas variações incluam vegetais, a dieta alimentar não inclui o consumo de frutas e vegetais, fontes muito importantes de nutrientes como vitaminas e minerais.
Dieta de maçã com frango e arroz
A dieta consiste em comer apenas um alimento durante três dias e depois passar para a próxima refeição. Existem três versões da dieta que incluem pequenas quantidades de mel e vegetais para acompanhar as maçãs. Eles não podem misturar alimentos e, portanto, só podem comer um por dia.
Quem defende e populariza a dieta garante que é possível perder até 7 quilos em 9 dias. Diz-se que o arroz limpa o corpo de toxinas, o frango fornece proteínas e as maçãs ou vegetais substituem vitaminas e minerais. Você precisa beber muita água.
A dieta estipula que você só pode comer arroz cozido nos primeiros três dias. Algumas variações da dieta permitem consumir 3 colheres de sopa de mel.
A partir do quarto dia comemos frango, que pode ser frito, cozido ou assado. Porém, a dieta não permite acompanhamentos ou óleos.
Nos últimos três dias só comemos maçãs. Os legumes com maçã podem ser cozidos no vapor, fervidos ou servidos em saladas.
Perder 7 quilos em 9 dias é muito improvável. A dieta alimentar não é recomendada porque não fornece ao organismo os nutrientes necessários para garantir todas as funções do nosso organismo.
Arroz, frango e maçã são excelentes ingredientes para uma dieta, mas não se enquadram no esquema desta dieta que está se tornando cada vez mais popular na Internet.