Com a maravilhosa bebida que descrevemos a seguir você pode perder até 5 quilos em apenas 7 dias. A infusão de pepino e canela é excelente para desinchar o abdômen, graças às suas incríveis propriedades diuréticas. Abaixo explicamos como prepará-lo.
O pepino é um alimento com muito baixas calorias e poucos carboidratos. Possui grande dose de fibras e vitaminas A, B, C e E. É uma ótima fonte de água, sendo composta por 97% de líquido.
beba pepino com canelaQuanto aos minerais, o pepino é muito rico em potássio, ferro, cálcio, fósforo e magnésio.
A canela, por outro lado, é útil para regular os níveis de açúcar no sangue (muito útil para quem sofre de diabetes). Além disso, é diurético e antioxidante.
Para preparar esta infusão são necessários: meio pepino, meia maçã, 1 pau de canela e 1 litro de água.
Corte a maçã e o pepino em pedaços bem grandes e coloque-os na água junto com a canela.
Misture bem, tampe e deixe descansar por 3 horas na geladeira.
Beber de manhã com o estômago vazio e antes das duas refeições principais. A água pode ser armazenada por 48 horas, depois deve ser preparada novamente.
É um alimento com baixo teor calórico e poucos carboidratos. Fornece uma boa dose de fibras, além de vitaminas A, B, C e E. É fonte de água por excelência e uma unidade de 100 gramas contém apenas 13 calorias, 97% são líquidas.
No que diz respeito aos minerais, o pepino é um vegetal muito rico em potássio, ferro, cálcio, fósforo e magnésio.