Quem não gostaria de ter um sorriso brilhante? Porém, hábitos como tomar café, refrigerantes ou fumar podem prejudicar nossos dentes no dia a dia.
Além disso, a má higiene dentária provoca um aumento da porosidade do esmalte, permitindo a acumulação de pequenos restos alimentares e, portanto, de placa bacteriana. A acidez de alguns alimentos, como sobremesas refinadas, pode piorar a situação.
Alguns alimentos como pera, maçã, cenoura, pepino, couve-flor, alface, brócolis e espinafre, graças às suas fibras e nutrientes, criam uma película protetora no esmalte dos dentes, evitando que fiquem manchados.
- Morangos : além de possuírem vitamina C, são ricos em ácido málico, muito eficaz para tirar manchas dos dentes. Esfregue um morango nos dentes por alguns minutos, depois enxágue com água e use fio dental para remover as sementes.
- Cascas de laranja e louro : pique os dois ingredientes, misture e esfregue nos dentes, com uma escova de dentes. Você também pode esfregar os dentes diretamente com uma casca de laranja.
- Vinagre de maçã : Misture vinagre de maçã e bicarbonato de sódio até atingir a consistência de pasta de dente e use para escovar os dentes.
- Mastigar maçãs e aipo : Comer uma maçã por dia ajuda a clarear os dentes. Assim como os morangos, as maçãs também contêm ácido málico. As fibras de celulose do aipo removem manchas dos dentes após beber chá ou café.
- Leite de coco : O óleo de coco contém ácidos graxos que, combinados com a saliva, produzem uma molécula de oxigênio que adere às manchas dentárias. Isso desencadeará uma reação química capaz de remover manchas ao escovar e enxaguar.