A fruta faz muito bem à saúde, mas pouca gente sabe que a forma correta de comê-la é com o estômago vazio. Em particular, a maçã pode ter efeitos muito positivos na nossa saúde se consumida com o estômago vazio. Abaixo listamos os benefícios da maçã se consumida com o estômago vazio .
A maçã é uma fruta muito econômica e pode ser encontrada praticamente em todo lugar. Abaixo você encontrará uma lista de benefícios da maçã para a nossa saúde. Recomenda-se comer a maçã pela manhã e com o estômago vazio , ou seja, antes do café da manhã.
Auxilia no tratamento de doenças cardíacas, graças ao seu alto teor de fitonutrientes e vitaminas A e E;
ajuda a evitar doenças respiratórias e fortalece o sistema imunológico, sendo rico em vitamina C;
melhora o aspecto da pele e combate os radicais livres, graças ao seu conteúdo de flavonóides;
combate a hipertensão e reduz os níveis de colesterol e açúcar no sangue, pois contém pectina;
ajuda a manter o cérebro e o sistema neurológico saudáveis;
dá energia;
previne a formação de cáries;
promove o funcionamento do sistema digestivo;
contém um aminoácido chamado lisina, que contribui para o crescimento das crianças;
é rico em fibras e ajuda a desintoxicar o corpo;
contém ácido glutamínico, um tônico natural que previne o aparecimento de úlceras;
desintoxica o fígado graças a um aminoácido chamado cisteína;
combate anemia e artrite;
ajuda na absorção de cálcio e promove o desenvolvimento muscular.