Bebidas e sucos naturais são ótimos para perder peso e são muito eficazes. Muitas vezes, o seu consumo pode permitir-nos perder alguns quilos a mais graças às propriedades dos vários ingredientes. É o caso da bebida emagrecedora, diurética e termogênica que descrevemos a seguir.
Sem esquecer que é impossível perder peso sem adotar uma alimentação saudável, livre de alimentos gordurosos e doces, e sem praticar atividade física, existem alguns ingredientes naturais que, se consumidos regularmente, podem nos ajudar a perder peso.
bebida de pepino e canelaAlguns especialistas recomendam consumir certas bebidas que são muito úteis para perder peso. É uma bebida muito simples de preparar, à base de ingredientes que podem ser facilmente adquiridos em qualquer supermercado.
Para preparar esta bebida diurética e termogênica você precisa de: meio pepino, meia maçã, 1 pau de canela e 1 litro de água.
Corte os ingredientes em pedaços e coloque num jarro cheio de água. Coloque na geladeira por cerca de 3 horas, para que os ingredientes liberem as substâncias que serão úteis ao nosso corpo.
Consumir esta bebida todos os dias, de manhã e com o estômago vazio, e antes das refeições principais. Você pode beber esta preparação por uma semana e depois parar por mais 7 dias antes de começar novamente.