O smoothie que propomos neste artigo é muito eficaz para baixar e controlar os níveis de açúcar no sangue . O smoothie, que combina as propriedades do aipo, cenoura e espinafre, traz inúmeros benefícios.
O espinafre é rico em cálcio, beta-caroteno e vitaminas A e C, todas propriedades ricas em nutrientes que ajudam a reduzir o açúcar no sangue.
Espinafre, aipo, cenoura, diabetes
O aipo contém potássio e magnésio e oferece grandes benefícios para o sistema cardiovascular .
Finalmente, a cenoura rica em potássio equilibra os níveis de sódio associados à hipertensão. Além disso, regula a circulação sanguínea e ajuda a prevenir possíveis problemas de visão em diabéticos.
Para preparar este smoothie você vai precisar de 6 folhas frescas de espinafre, 1/2 litro de água mineral, 2 talos de aipo e 1 cenoura.
Misture todos os ingredientes e, quando estiver pronto, consuma com o estômago vazio.