O gengibre é um alimento incrível, muito rico em propriedades e benefícios para a saúde. Hoje vamos nos concentrar em como o gengibre pode nos ajudar a perder peso e a viver melhor. Siga atentamente as receitas do artigo para aproveitar todas as propriedades do gengibre.
O gengibre é muito útil para reduzir o inchaço do estômago e eliminar a retenção de líquidos. Além disso, estimula o metabolismo gástrico e é um aliado perfeito para melhorar o trânsito digestivo e eliminar toxinas.
perder peso com gengibreAbaixo sugerimos 4 receitas à base de gengibre para ativar o metabolismo e emagrecer, estimulando a queima de gordura.
Infusão: O preparo é muito simples, basta ralar uma colher de gengibre para cada copo de água. Leve a água para ferver, retire do fogo, acrescente o gengibre, espere uns 5 minutos e pronto.
Cru: Você pode consumir uma colher de chá de gengibre ralado por dia ou adicioná-lo a uma salada. O sabor é levemente picante, mas nada desagradável.
Toranja e gengibre: Você precisa de 1 litro de água, suco de 2 toranjas e cerca de 5 colheres de sopa de gengibre ralado. Deixe ferver a água, depois acrescente o gengibre, coe e acrescente o suco de toranja. Beba de manhã e com o estômago vazio para acelerar o metabolismo e queimar gordura.
Canela e gengibre: Ferva um litro de água e adicione 4 colheres de sopa de gengibre ralado e 4 paus de canela. Deixe descansar por 15 minutos e depois beba ao longo do dia. É uma bebida desintoxicante, excelente para a circulação e para estimular o metabolismo.