É sabido que a água é um elemento fundamental para a nossa vida. Seus incríveis benefícios também podem nos ajudar a perder peso. Neste artigo explicamos como funciona a dieta da água , muito eficaz para quem está tentando se livrar dos quilos extras.
A dieta hídrica oferece uma longa série de benefícios: hidrata-nos, melhora o aspecto da pele, dá-nos energia e reduz condições incómodas e dolorosas como dores de cabeça, prisão de ventre e fome.
dieta de águaAs mudanças não demorarão a ser percebidas: a dieta hídrica é muito eficaz para eliminar o excesso de gordura, principalmente da região abdominal.
Como seguir a dieta da água
Ao acordar: Beba um copo de água morna com uma rodela de limão
No café da manhã: Beba um copo de água (ou uma xícara de chá de ervas)
Meio da manhã: Beba um suco de fruta (laranja, melão ou melancia) e um copo de água
Para o almoço: Uma sopa de legumes e um copo de água antes da refeição
Lanche: Um copo de água, alguns talos de aipo e duas cenouras
Para o jantar: Outra sopa de legumes. Beba um copo de água antes da refeição
Antes de dormir: Beba um copo de água.
Lembre-se que qualquer excesso (até mesmo água) faz mal. Não beba mais do que deveria.